患者和医疗服务提供者之间有着非常私人的关系。医生需要对你、你的家庭和你的生活方式有很多了解，才能给你最好的医疗护理。你需要大声说出来，分享你的担忧和问题。你和你的医生之间清晰和诚实的沟通可以帮助你对你的健康做出明智的选择。

从一些准备开始。在你的健康检查之前，把你的担忧和问题列一个清单。把这个清单带到你的面谈中，这样你就不会忘记任何东西。

你有新的症状吗?你注意到你的药物有副作用吗?你想知道某个单词的意思吗?不要等到医生提出一个特定的话题，因为他或她可能不知道什么对你来说是重要的。说出你的担忧。

“在医生的办公室里没有愚蠢的问题，”美国国立卫生研究院的传染病医生马修·梅莫利博士说。“我非常努力地让我的病人在提问时感到自在，不管他们认为这个问题有多愚蠢。”

即使这个话题看起来很敏感或令人尴尬，最好对你的医疗保健提供者诚实和坦率。谈论性问题、记忆力减退或肠道问题可能会让你感到不舒服，但这些对你的健康都很重要。与其对自己的想法或感受保持沉默或害羞，不如彻底地分享大量信息。记住，你的医生习惯于谈论各种私人问题。

当你去看医生时，考虑带一个家人或朋友一起去。如果你和医生之间存在语言或文化差异，你的伴侣可以提供帮助。如果你对某个话题不确定，对方可以帮你描述你的感受，或者代表你问问题。了解别人的观点也会有所帮助。你的朋友可能会想到你没有考虑到的问题或担忧。

许多人在网上搜索健康信息。他们使用基于网络的工具来研究症状并了解不同的疾病。但你不能根据网络搜索来诊断自己或他人的病情。

“作为一名医生，我个人对人们在网上查找信息没有意见，但他们不应该把这些信息作为自我诊断或做决定的方式，而是作为一种计划与医生会面的方式，”Memoli说。让你的医生推荐一些特定的网站或资源，这样你就知道你从一个可靠的来源获得了事实。联邦机构是在线健康信息最可靠的来源之一。

许多卫生保健提供者现在使用电子健康记录。询问你的医生如何访问你的记录，这样你就可以跟踪检查结果、诊断、治疗计划和药物。这些记录也可以帮助你为下次预约做准备。

就诊结束后，如果你不确定任何指示或有其他问题，打电话或发邮件给你的医疗保健提供者。不要等到下次就诊才确定你了解了诊断、治疗计划或其他任何可能影响你健康的事情。

你的身体很复杂，有很多需要考虑的，所以确保你尽你所能从你的面诊过程中获得最大的收获。

引用内容：NIH